Kryoterapie je jednou z velmi účinných metod léčení, rehabilitace a regenerace lidského organismu aplikací chladu.
Celotělová kryoterapie spočívá v krátkém pobytu (2-3 minuty) uživatele při velmi nízkých teplotách (-110°C až -150°C) a následné mírné aerobní aktivitě. Působení nízké teploty na receptory chladu s následným ohřátím celého povrchu těla způsobuje intenzivní prokrvení kůže, podkoží a svalového aparátu. Současně dochází k tvorbě řady organismu prospěšných látek působících účinně hlavně proti zánětům a bolestivosti.
Již první kryoterapie přináší silný zážitek. Nemusíte se bát extrémně nízké teploty. V kryosauně je mnohem nižší vlhkost než při pobytu v zimním prostředí. Všichni z Vás jistě byli v horké sauně, která má cca 90 – 100°C a vydrželi jste v ní cca 12 minut – a přitom určitě nedáte prst do vařící vody.
U kryokabiny stojí po celou dobu operátor. V případě nepříjemných pocitů ji můžete ihned opustit (stejně jako můžete rychle odejít z teplé sauny). Chlad při proceduře je pouze povrchový a zpravidla nezpůsobuje potíže s prochladnutím např. močového měchýře.
Pro výrazný efekt kryoterapie je nutné absolvovat sérii alespoň 6 až 10 kryoterapií, ideálně v počtu 2 až 3 týdně. Na www.kryosauna.cz můžete shlédnout instruktážní video a v sauně naživo vidět uživatele, který jde před Vámi.
Celotělová kryoterapie je vhodná zejména pro:
Aktivní sportovce:
- pro adaptaci na zvýšenou zátěž organismu
- na zvýšení tělesné kondice a odolnosti
- pro rychlou a účinnou regeneraci po zátěži
Osoby s civilizačními onemocněními:
- bolestivé páteřní syndromy
- chronický únavový syndrom
- oslabení imunitního systému
- psychická deprese
- celulitida
- nadváha
- posílení sexuální apetence
Osoby s těmito onemocněními:
- akutní a chronická zánětlivá onemocnění kloubů a páteře
- zlepšuje hojení jizev a ran
- degenerativní kloubní onemocnění
- dna
- zánětlivá revmatická onemocnění měkkých tkání a kůže
- bolestivé kontraktury kosterní svaloviny, fibromyalgie
- rehabilitace po operacích velkých kloubů a páteře
- poúrazové a pooperační hematomy a otoky
- autoimunitní onemocnění a poruchy imunity
- roztroušená skleróza
- lupénka s kloubními i kožními příznaky
- neurodermitida, ekzémy
- migréna
- chronická onemocnění dýchacího systému
- astma, senná rýma
- stavy po kosmetických a plastických operacích
- osteoporóza
- obtíže při menopauze
Kontraindikace absolutní - zákaz vstupu do kryosauny
- Nestabilní hypertenze (TK dlouhodobě nad 160/110 mmHg)
- Srdeční infarkt, vstup do polária nejdříve půl roku po prodělání infarktu.
- Dekompenzované onemocnění srdečního a oběhového systému.
- Nestabilní angina pectoris.
- Kardiostimulátor.
- Periferní poruchy prokrvení (stadium II a IV).
- Stav po venosní trombose, tromboflebitida hlubokého žilního systému.
- Akutní onemocnění dýchacího systému.
- Akutní onemocnění močového systému a ledvin.
- Těžká anemie.
- Alergie na chlad.
- Onkologická onemocnění.
- Záchvatovitá onemocnění
- Bakteriální a virová infekce kůže
- Výška minimálně 145 cm
Kontraindikace relativní - vstup do kryosauny předem konzultujte s lékařem
- Poruchy srdečního rytmu.
- Chlopenní vady.
- Stavy po srdečních operacích.
- Ischemická choroba srdeční.
- Raynauldův syndrom.
- Těhotenství od 4. měsíce
Vedlejší účinky kryoterapie
- Lokální omrzliny (nejčastěji v podpaží – rychlejší výdej tepla).
- Bolesti hlavy.
- Lehký vzestup arteriálního tlaku.
- Dušnost, pocit závratě.
- Alergie na chlad (svědění, otoky)
Vstup osob mladších 18 let a dětí resp. osob malého vzrůstu do kryosauny
Kryosauna je medicínské zařízení pro dospělé starší 18 let. Pokud má osoba mladší 18 let zdravotní potřebu, u které by léčba chladem mohla pomoci, konzultujte předem proceduru s lékařem. Za přítomnosti jednoho z rodičů a na jeho vlastní riziko poté může proceduru absolvovat. Osoba v kryosauně musí mít za vše okolností bradu na úrovni horního okraje, aby nedýchala dusík. Tomu odpovídá výška minimálně 145cm, menší vzrůst je tedy absolutní kontraindikace. Při prvních procedurách u osob mladších 18 let si nechte nastavit kratší čas cca 1,5 minuty a případně teplotu vyšší než -150°C a respektujte větší vliv chladu na mladý organismus.